מסה בלי ארוחת ענק: הבוקר של אורד שחר
בסרטון היחיד שהעלה השבוע, שחר מתחיל בלחם וביצים ומציע להתאים את שעות האכילה לתיאבון.
Orad shachar
כתבה מ-למה הכתבה הזאת? הסיכום השבועי של הערוץ: מה עלה השבוע, מה מושך צפיות עכשיו, ואיפה הערוץ עומד מול ערוצים דומים.
מסה זה לפני הכל ניהול נכון ✍🏼
שתי פרוסות לחם וביצים מקושקשות מונחות לפני אורד שחר. זו ארוחת הבוקר שמלווה את הטיפ החדש שלו לתקופת מסה: לא חייבים לדחוס ארוחה גדולה מיד כשקמים רק מפני שמנסים לעלות במשקל.
ב"מסה זה לפני הכל ניהול נכון ✍🏼" שחר מספר שבבוקר אין לו תיאבון, גם במסה וגם בחיטוב, ושארוחה גדולה בשעה הזאת מעייפת אותו. ההצעה שלו היא להתחיל במשהו קל ולשמור יותר מהאוכל לשעות שבהן הרעב מגיע. במקום עוד הדגמה של הרמת משקולות, הפעם הוא מתעכב על ניהול היום שמסביב לאימון.
זה היה הסרטון היחיד שעלה בערוץ השבוע, והוא צבר יותר מאלף צפיות בתוך תשע שעות. בין הסרטונים הוותיקים, האימון עם מייק סומרפלד מיולי ממשיך למשוך צפיות, ולצדו מופיע גם "הדרך ל130 קילו: מפתח הגוף הטבעי הכי גדול בארץ" מתחילת אוקטובר.
הערוץ הוסיף השבוע כ-300 מנויים, אף שקצב הצפיות היומי שלו כעת נמוך מהרגיל. גם אצל דני קגנוביץ', שהתארח בעבר באימון הגב והיד הקדמית של שחר, הצפייה היומית איטית מהרגיל. אותו אימון משותף מיוני 2024 נשאר הסרטון הארוך הנצפה ביותר של אורד שחר, חיבור ותיק בין שני ערוצי הכושר.
פורסם ב-Trari
לאן עכשיו?
זה הערוץ שלכם?לבעלי הערוץ ולצוות שלו: תמונה, טקסט ותג מוכנים לשיתוף עם הקהל
שתפו את הכתבה עם הקהל שלכם. הכל מוכן:
לסטורי באינסטגרם או לסטטוס בוואטסאפ
לפוסט קהילה או לתיאור הערוץ
לאתר שלכם
אתם רשאים להשתמש בתמונה/תג ולקשר אותו לכתבה
הסרטונים שמושכים צפיות עכשיו בערוץ Orad shachar
- ערוץ
- Orad shachar
- מנויים
- 21,900 ▲ 300 השבוע
- צפיות לערוץ בשבוע האחרון
- 4,188
- סרטונים שעלו השבוע
- 1
- הסרטון עלה
- 24 באוקטובר 2026
- צפיות לסרטון עד עכשיו
- 1,166
המספרים
הנה השבוע של אורד שחר בצפיות ובמנויים.
💡 בחנו את עצמכם
עם איזה מפתח גוף התאמן אורד שחר בסרטון שעלה ביולי?
סרטון האימון עם מייק סומרפלד עלה בערוץ ביולי וממשיך לצבור צפיות.