שתי העלאות חדשות מחברות בין הרגלי אכילה להרגלי קשב, כולל החלטה להשאיר את הנייד בחדר בזמן בילוי עם חברים.
לערוץ Michal Tsafir יש 27,400 מנויים ו-3,546,557 צפיות בסך הכול, נכון ל-3 בנובמבר 2026. ב-7 הימים האחרונים נוספו לו 100 מנויים ו-44,483 צפיות. בחשבון האינסטגרם @michaltsafir יש 90,031 עוקבים. הסרטון הנצפה ביותר שלו מ-30 הימים האחרונים הוא "מעדן צ'יה ב-3 דקות הכנה!", עם 22,169 צפיות. לפי מספר המנויים הוא במקום 670 מתוך 1,366 הערוצים ב-Trari ישראל, ובמקום 19 מתוך 47 בקטגוריה כושר ובריאות.
המספרים היום
▲ 200 בחודש האחרון
▲ 126,538 בחודש האחרון
באינסטגרם
@michaltsafir · לחשבון באינסטגרם
0.54% מהעוקבים
המקום באינסטגרם
| בין הערוצים הישראלים | בקטגוריה כושר ובריאות | |
|---|---|---|
| לפי עוקבים באינסטגרם | 66 מתוך 216 | 3 מתוך 8 |
הדירוג הוא בין הערוצים שחשבון האינסטגרם שלהם מופיע ב-Trari.
עוקבים באינסטגרם: כושר ובריאות
הפוסטים האחרונים
לחצו על פוסט כדי לראות אותו כאן
| פוסט | סוג | פורסם | צפיות | לייקים | תגובות |
|---|---|---|---|---|---|
| הליכה עבורי זו רפואת פלא, השפעה נפלאה בכל כך הרבה תחומים והיא זמינה כמעט עבור… | רילס | 2 בנובמבר 2026 | 15,981 | 249 | 18 |
| גם בנובמבר 😉 כי אין על זה שהגוף מתחזק עם הגיל🙏🏻❤️🙏🏻❤️ | רילס | 2 בנובמבר 2026 | 28,400 | 289 | 30 |
| אתמול גיליתי שאנשים בשוק שלא לומר בהלם מוחלט מהעובדה שלנשים יש פיגמנטציה גיליתי… | רילס | 29 באוקטובר 2026 | 325,399 | 8,630 | 1,480 |
| בוחרת באופטימיות, בחירות זה לא רק בקלפי זה כל יום כל היום, ואני בוחרת… | רילס | 28 באוקטובר 2026 | 639,717 | 5,243 | 851 |
| הגיע הזמן לשינוי!! משפחת צפיר בהרכב מלא מימשה את הזכות הדמוקרטית לבחור🙏🏻🙏🏻 | גלריה | 27 באוקטובר 2026 | - | 1,011 | 121 |
| התרגלנו לחשוב שיש לנו בעיית זכרון עם הגיל, אבל הבעיה היא לא הזיכרון אלא הקשב!!!… | רילס | 26 באוקטובר 2026 | 34,306 | 140 | 9 |
| עוד רגע אני עולה לבמה | רילס | 22 באוקטובר 2026 | 40,989 | 484 | 54 |
| זה לא הגיל זו האכילה!!!! הבוקר האזנתי לפודקאסט מרתק עם ד״ר דיוויד אינוון שמסביר… | רילס | 21 באוקטובר 2026 | 74,504 | 1,372 | 227 |
ב-15 הפוסטים האחרונים: 13 רילס ו-2 גלריות.
נכון ל-3 בנובמבר 2026
מה קרה לאחרונה
שלוש העלאות חדשות עוסקות בקרבה זוגית, בהכרת תודה ובאמון עצמי, בעקבות שבוע מרובה חתונות וגם וובינר עם ד"ר דני קרת.
חזה עוף, אנטיפסטי וירקות טריים נפגשים בקערה, בתוך חמש העלאות על אוכל, תנועה ושינוי הרגלים.
הסרטון שמושך הכי הרבה צפיות עכשיו
מי אמרה שאחרי 50 מאטים?
- הסרטון עלה
- 2 בנובמבר 2026
- צפיות לסרטון עד עכשיו
- 1,085
- קצב הצפיות של הסרטון (ליממה)
- 1,156
- צפיות ב-21 השעות הראשונות
- 1,085
ערוצים דומים
המקום בישראל ובקטגוריה
| בין הערוצים הישראלים | בקטגוריה כושר ובריאות | |
|---|---|---|
| לפי מנויים | 670 מתוך 1,366 | 19 מתוך 47 |
| לפי צפיות שנוספו השבוע | 607 מתוך 1,192 | 15 מתוך 47 |
בדירוג לפי צפיות נכללים רק ערוצים שהמספר השבועי שלהם זמין.
- החלק של הערוץ בקטגוריה
- 1.3% מכל הצפיות שנוספו השבוע לערוצי הקטגוריה
- צמיחה במנויים השבוע
- 0.4% בערוץ, 0.0% בערוץ האמצעי של הקטגוריה
מנויים בקטגוריה כושר ובריאות
צפיות שנוספו השבוע בקטגוריה כושר ובריאות
מנויים ב-30 הימים האחרונים
5 באוקטובר 2026: 27,200 מנויים → 3 בנובמבר 2026: 27,400 מנויים
צפיות בסך הכול ב-30 הימים האחרונים
5 באוקטובר 2026: 3,420,172 צפיות → 3 בנובמבר 2026: 3,546,557 צפיות · ממוצע: 4,358 צפיות ליממה
הסרטונים האחרונים בערוץ
15 הסרטונים האחרונים שהועלו לערוץ, עם המספרים של היום. לחיצה על סרטון מפעילה אותו כאן.
| הסרטון | הועלה | אורך | צפיות | קצב ליממה | ביום הראשון | לייקים | תגובות |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
מי אמרה שאחרי 50 מאטים? | 2 בנובמבר 2026 | 0:43 קצר | 1,085 | 1,156 | 1,085 (21 שעות) | 46 | 2 |
תגובה לתגובות על סרטון האופטימיות | 29 באוקטובר 2026 | 1:32 קצר | 15,378 | 479 | 4,344 | 509 | 67 |
בוחרת באופטימיות | 28 באוקטובר 2026 | 2:19 קצר | 10,913 | 256 | 3,990 | 322 | 29 |
מה הדבר הזה שפוגע בנו וגם בסובבים אותנו? | 26 באוקטובר 2026 | 0:52 קצר | 3,842 | 76 | 1,386 | 75 | 5 |
זה לא הגיל זו האכילה! | 21 באוקטובר 2026 | 2:48 קצר | 6,045 | 25 | 2,684 | 300 | 31 |
אתם אלו שמכירים את עצמיכם הכי טוב! | 19 באוקטובר 2026 | 0:56 קצר | 2,673 | 45 | 1,040 | 62 | 0 |
אפשר לחיות יחד עשרות שנים ועדיין להרגיש לבד בתוך הזוגיות | 18 באוקטובר 2026 | 1:12 קצר | 5,588 | 99 | 2,411 | 148 | 6 |
הטעות שכולנו עושים בזמן שאנו מחכים לוואו הגדול | 15 באוקטובר 2026 | 1:50 קצר | 3,769 | 115 | 1,295 | 145 | 18 |
מעדן צ'יה ב-3 דקות הכנה! | 13 באוקטובר 2026 | 0:58 קצר | 22,169 | 111 | 3,188 | 340 | 15 |
אין לי זמן לזה! | 12 באוקטובר 2026 | 1:35 קצר | 3,349 | 19 | 1,103 | 107 | 3 |
מי אמר שסלט לא משביע? | 11 באוקטובר 2026 | 0:40 קצר | 18,582 | 104 | 3,108 | 205 | 3 |
3 תרגילים ליציבה טובה יותר | 8 באוקטובר 2026 | 0:34 קצר | 6,022 | 45 | 1,192 | 162 | 4 |
מה גורם לאנשים להצליח לעשות את השינוי? | 7 באוקטובר 2026 | 1:08 קצר | 1,714 | 14 | 597 | 50 | 3 |
מערכת היחסים שלנו עם אוכל | 6 באוקטובר 2026 | 2:26 קצר | 2,351 | 17 | 928 | 50 | 1 |
אף אחד לא צריך לפחד מאוכל | 4 באוקטובר 2026 | 1:38 קצר | 2,812 | 12 | - | 76 | 1 |
מעורבות הקהל
- לייקים לכל 1,000 צפיות
- 24.4 בקטגוריה: 20.8
- תגובות לכל 1,000 צפיות
- 1.8 בקטגוריה: 1.0
- יום ראשון רגיל לסרטון בערוץ
- 1,344 צפיות
- קצרים לעומת ארוכים
- 15 קצרים (עד 3 דקות), 0 ארוכים
ממוצע צפיות לסרטון קצר: 7,086
הסרטונים הנצפים ביותר (ללא שורטס)
| הסרטון | הועלה | אורך | צפיות |
|---|---|---|---|
בטן שטוחה – האימון הסודי היחיד שעובד! | 23 במאי 2019 | 18:24 | 607,935 |
אימון ספורט - מתיחות, מיכל צפיר ועינת סולטן | 16 ביולי 2012 | 9:57 | 241,443 |
איך לרזות מהר? (אם חיפשתם את זה – צפו עכשיו!) | 7 במרץ 2019 | 7:55 | 167,277 |
חיטוב הזרועות ב- 6 דקות! | 11 ביולי 2019 | 10:01 | 78,983 |
קליפ בת מצווה - גילי צפיר | 29 במאי 2017 | 7:24 | 67,043 |
השורטס הנצפים ביותר
| הסרטון | הועלה | אורך | צפיות |
|---|---|---|---|
3 צעדים למקרר בריא יותר! | 8 ביוני 2026 | 1:01 | 52,733 |
מבחן הסוכר הגדול | 12 באוגוסט 2026 | 2:22 | 41,539 |
כנראה שיש מה להסתיר | 15 ביוני 2026 | 1:11 | 35,773 |
כך צורכים פירות ושומרים על רמת סוכר מאוזנת בגוף | 16 באוגוסט 2026 | 1:35 | 19,437 |
למה כולם אובססיביים לזרעים האלו | 19 ביוני 2026 | 1:09 | 18,760 |
כתבות
שתי העלאות חדשות מחברות בין הרגלי אכילה להרגלי קשב, כולל החלטה להשאיר את הנייד בחדר בזמן בילוי עם חברים.
שלוש העלאות חדשות עוסקות בקרבה זוגית, בהכרת תודה ובאמון עצמי, בעקבות שבוע מרובה חתונות וגם וובינר עם ד"ר דני קרת.
חזה עוף, אנטיפסטי וירקות טריים נפגשים בקערה, בתוך חמש העלאות על אוכל, תנועה ושינוי הרגלים.
הסרטון היחיד שעלה השבוע מבטיח כלים פשוטים לשילוב נכון של אורז, ומבקש מהצופים לספר איך הם אוכלים אותו.
הסרטון בן שלושת השבועות זז מהר יותר משני סרטונים צעירים ממנו, ששניהם נצפים בדיוק באותו קצב.

























