שיעור הלוח על בניית מסת שריר היה הנצפה משלוש ההעלאות החדשות, ובתגובות שואלים איך לספור עבודה עקיפה של השרירים.
שיעור הלוח על בניית מסת שריר היה הנצפה משלוש ההעלאות החדשות, ובתגובות שואלים איך לספור עבודה עקיפה של השרירים.
דני שובייב מצטרף לאימון של רון ואסף, שמשלב מדידות היקפים, הדגמות טכניקה וקליפ מוזיקלי באמצע.
אימון רגליים של מקצוענים | הדרך לכרטיס פרו עונה חדשה פרק 3
| בין הערוצים הישראלים | בקטגוריה כושר ובריאות | |
|---|---|---|
| לפי מנויים | 668 מתוך 1,369 | 18 מתוך 47 |
| לפי צפיות שנוספו השבוע | 758 מתוך 1,227 | 19 מתוך 47 |
בדירוג לפי צפיות נכללים רק ערוצים שהמספר השבועי שלהם זמין.
9 באוקטובר 2026: 27,400 מנויים → 22 באוקטובר 2026: 27,500 מנויים
9 באוקטובר 2026: 4,783,367 צפיות → 22 באוקטובר 2026: 4,828,465 צפיות · ממוצע: 3,469 צפיות ליממה
15 הסרטונים האחרונים שהועלו לערוץ, עם המספרים של היום. לחיצה על סרטון מפעילה אותו כאן.
| הסרטון | הועלה | אורך | צפיות | קצב ליממה | ביום הראשון | לייקים | תגובות |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
אימון רגליים של מקצוענים | הדרך לכרטיס פרו עונה חדשה פרק 3 | 20 באוקטובר 2026 | 38:16 | 4,754 | 2,010 | 3,634 | 107 | 35 |
שומן לא משמין! | 19 באוקטובר 2026 | 0:33 קצר | 1,885 | 521 | 1,216 | 39 | 3 |
אסור לאכול אחרי 19:00 זה משמין! | 16 באוקטובר 2026 | 0:37 קצר | 2,593 | 75 | 1,404 | 64 | 2 |
כמה סטים באמת צריך לעשות כדי לבנות מקסימום מסת שריר? | 13 באוקטובר 2026 | 12:02 | 8,628 | 84 | 4,281 | 229 | 37 |
רוצים ידיים גדולות? | 10 באוקטובר 2026 | 0:30 קצר | 5,802 | 83 | 2,787 | 99 | 4 |
ככה תשפרו את הידיים שלכם-אימון ידיים מלא | 6 באוקטובר 2026 | 30:31 | 17,499 | 92 | - | 268 | 42 |
דני קגנוביץ'-אנחנו נעשים חזקים יותר | 4 באוקטובר 2026 | 2:30 קצר | 4,883 | 27 | - | 67 | 20 |
רוצים כתפיים גדולות יותר? תפסיקו לעשות את הטעויות האלה | 29 בספטמבר 2026 | 9:46 | 12,196 | 29 | - | 272 | 65 |
אימון גב של מקצוענים | הדרך לכרטיס פרו עונה חדשה פרק 2 | 22 בספטמבר 2026 | 36:25 | 14,285 | 58 | - | 225 | 37 |
התרגיל הכי מסוכן ליד הקדמית -תעבדו לאט! | 19 בספטמבר 2026 | 0:29 קצר | 29,797 | 84 | - | 353 | 17 |
כמה סטים מומלץ לעשות? | 16 בספטמבר 2026 | 0:45 קצר | 6,564 | 33 | - | 158 | 20 |
טיפ לפייספול עבודה על כתף אחורית | 16 בספטמבר 2026 | 0:48 קצר | 9,742 | 51 | - | 196 | 19 |
אסור לאמן שריר תפוס! | 15 בספטמבר 2026 | 8:14 | 7,502 | 13 | - | 168 | 44 |
למה הגוף מפרק שריר? 10 טעויות שאתם חייבים להפסיק לעשות | 8 בספטמבר 2026 | 13:12 | 25,981 | 28 | - | 472 | 107 |
האם צריך להרגיש את השרירים באימון? האמת שתפתיע אתכם | 1 בספטמבר 2026 | 8:50 | 8,840 | 17 | - | 188 | 26 |
| הסרטון | הועלה | אורך | צפיות |
|---|---|---|---|
דני קגנוביץ' מר יוניברס 2015 ואלוף האלופים. | 1 בינואר 2016 | 2:47 | 112,526 |
איך נראות קניות בסופר למסה של מר עולם בפיתוח גוף | 6 באוגוסט 2024 | 11:05 | 68,846 |
איך קניות בסופר של מפתח גוף מקצועי(מר עולם) נראות | 10 בספטמבר 2023 | 14:27 | 61,469 |
ראיון אישי איזבל סביאטוביץ' אחרי הזכיה במיס וואלנס אלופת ה… | 25 בנובמבר 2016 | 25:04 | 56,329 |
ראיון אישי אחרי הזכיה במר ישראל נאק ראובן פסאי ונתי קריאף | 23 בנובמבר 2016 | 25:15 | 50,419 |
| הסרטון | הועלה | אורך | צפיות |
|---|---|---|---|
איך עובדים מעבר לכשל בשביל היפרטרופיה. | 24 ביולי 2023 | 0:35 | 47,244 |
אימון רגליים-התרגילים הכי טובים לרגליים! | 5 באוגוסט 2024 | 0:15 | 38,528 |
כמה כסף חשבתם שיש לי? | 19 בדצמבר 2023 | 0:21 | 36,749 |
איך לרמות נכון בתרגילים - קישור לסרטון בתגובות | 8 באוגוסט 2023 | 0:45 | 34,930 |
פאמפ בשריר המטרה הוא אינדיקציה לכך שאתם עושים את הדברים נכו… | 30 בנובמבר 2025 | 1:00 | 32,899 |
שיעור הלוח על בניית מסת שריר היה הנצפה משלוש ההעלאות החדשות, ובתגובות שואלים איך לספור עבודה עקיפה של השרירים.
דני שובייב מצטרף לאימון של רון ואסף, שמשלב מדידות היקפים, הדגמות טכניקה וקליפ מוזיקלי באמצע.