בלי אגו בחדר הכושר: אורעד שחר מתאמן עם מייק סומרפלד
הערוץ עבר חצי מיליון צפיות מצטברות, ובאימון החזה סומרפלד מעדיף שליטה בשריר על פני עוד משקל.
Orad shachar
כתבה מ-למה הכתבה הזאת? הסיכום השבועי של הערוץ: מה עלה השבוע, מה מושך צפיות עכשיו, ואיפה הערוץ עומד מול ערוצים דומים.
התאמנתי עם המפתח גוף הכי טוב בעולם - מייק סומרפלד ❗️
חצי מיליון צפיות מצטברות כבר יש בערוץ של אורעד שחר, גם בשבוע שבו לא עלה בו סרטון חדש. את עיקר התנועה מבין הסרטונים הפעילים מושך המפגש עם מייק סומרפלד, מפתח גוף מקצועי בקטגוריית Classic Physique, שעלה לפני יותר משלושה חודשים והגיע לכ־32 אלף צפיות.
ב״התאמנתי עם המפתח גוף הכי טוב בעולם - מייק סומרפלד ❗️״, התואר שבכותרת הוא ההערכה של שחר לאורח שלו. האימון עצמו פחות מתעסק בתארים ויותר בפרטים: סומרפלד מכוון אותו להוביל עם המרפקים במכונת פרפר, להאט את התנועה ולחשוב על כיווץ השריר במקום על הזזת המשקל. הוא גם מסביר מדוע הוא מעדיף מכונות על משקולות חופשיות: מבחינתו, ייצוב המשקל גוזל אנרגיה שהוא רוצה להפנות לשריר המטרה. שחר מסכם למצלמה: ״זה שאין אגו בחדר כושר. אתם צריכים לעבוד עם שריר המטרה בלבד.״
לצד האימון הזה ממשיך למשוך צפיות הסרטון ״הדרך ל130 קילו: מפתח הגוף הטבעי הכי גדול בארץ״, שעלה מעט לפני תחילת השבוע. כך הספרייה של שחר מחזיקה כרגע שתי זוויות שונות על פיתוח גוף: כותרת שמדגישה גודל, ומפגש שבו דווקא המשקל על המכונה מקבל תפקיד משני.
פורסם ב-Trari
לאן עכשיו?
זה הערוץ שלכם?לבעלי הערוץ ולצוות שלו: תמונה, טקסט ותג מוכנים לשיתוף עם הקהל
שתפו את הכתבה עם הקהל שלכם. הכל מוכן:
לסטורי באינסטגרם או לסטטוס בוואטסאפ
לפוסט קהילה או לתיאור הערוץ
לאתר שלכם
אתם רשאים להשתמש בתמונה/תג ולקשר אותו לכתבה
הסרטונים שמושכים צפיות עכשיו בערוץ Orad shachar
- ערוץ
- Orad shachar
- מנויים
- 21,200
- סרטונים שעלו השבוע
- 0
המספרים
הנה תמונת המנויים והצפיות של הערוץ והסרטונים הפעילים בו.
💡 בחנו את עצמכם
איזה מכשיר משמש את אורעד שחר ומייק סומרפלד לתרגול חזה בסרטון?
סומרפלד מדריך את שחר במכונת פרפר ומדגיש הובלה עם המרפקים ושליטה בתנועה.