השבוע בערוץ +25 אלף צפיות השבוע

כרוב במקום פסטה: לחיות יותר מהשכן מכין קופסאות לשבוע

אלכס ותום מכינים בולונז ומאפה גבינות, ובסוף מחשבים כמה עולה כל מנה.

ערוץ:

לחיות יותר מהשכן כתבה מ-25 באוקטובר 2026מערכת Trari

מקום 10 במצעד בריאות

למה הכתבה הזאת? הסיכום השבועי של הערוץ: מה עלה השבוע, מה מושך צפיות עכשיו, ואיפה הערוץ עומד מול ערוצים דומים.

איך להכין ב-18 דקות אוכל בריא לכל השבוע!

מה אפשר ללמוד מהסרטון

לחצו לקפיצה

1:03למנת הצהריים בוחרים כרוב לבן במקום פסטה, בשר טחון ורסק עגבניות ללא סוכר מוסף.
5:03חותכים את הכרוב לרצועות ומוסיפים לסיר עם בצל, בשר טחון ורסק עגבניות.
11:27למאפה מערבבים קוטג', ביצים וקמח שקדים, ממלאים בגבינות ואופים.
15:29לפי חישוב המנחה, מנת הבולונז עולה כ-15 שקלים ומנת המאפה כעשרה שקלים.
17:07העקרונות להכנה חוזרת הם פשטות, הכנה מראש, מחיר נגיש וחומרי גלם טבעיים.

את הפסטה מחליף כרוב לבן, ואת בצק הבורקס מחליפה בלילה של קוטג', ביצים וקמח שקדים. בסרטון החדש של לחיות יותר מהשכן, הקניות בסופר ממשיכות למטבח ולארוחות שאפשר לחלק מראש לקופסאות.

אלכס פרמן מבשל ותום רפאלי מסייע, ובין טיגון הבשר לערבוב הגבינות יש גם ויכוח משועשע על המונח "בצל מטוגן". מאחורי המתכונים עומדת דרישה מעשית: האוכל צריך להיות טעים, פשוט להכנה וזול מספיק כדי להכין אותו שוב, לא רק בשביל הסרטון. בסוף מגיע גם החשבון: לפי החישוב שלהם, מנת הצהריים עולה כ-15 שקלים, ומנת מאפה הגבינות כעשרה.

סרטון הבישול היה הנצפה ביותר מבין ארבע ההעלאות החדשות, והוא גם מוקד הצפייה היומי הבולט בערוץ כרגע. זו המשכיות מעניינת לסרטון מספטמבר על ארוחות שעולות פחות מהזמנה בוולט, שהוא הסרטון הרגיל הנצפה ביותר בערוץ: שוב, המחיר הוא חלק מהמתכון ולא הערת שוליים.

בצד המטבח עלתה שיחה עם ד"ר שירלי הרשקו על הפרעת קשב אצל ילדים ומבוגרים. תום ואלכס שאלו על אבחון, טיפול תרופתי וכלים ליומיום, וגם על המקום של שינה, סטרס ותזונה. לצדה פורסמו קטע קצר בנושא וסרטון על סודה.

הערוץ הוסיף כמעט 25 אלף צפיות בשבוע, עם תוספת קטנה של מנויים. יום הצפייה הנוכחי גבוה במידה ניכרת מהרגיל בו. אבל בסרטון הבישול עצמו, הרגע המסכם נשאר קטן וביתי: הבולונז מתחלק לשלוש קופסאות, והמאפה יוצא לטעימה כשהוא חם.

פורסם ב-Trari