פלייליסט במקום שעון: ההרגלים של מיקה גול לקראת המרוץ
בסרטון הנצפה ביותר שהעלתה השבוע, מיקה משתפת איך שירים, פרסים קטנים ומקטע הלוך ושוב עוזרים לה באימונים לריצת עשרה קילומטרים.
Mika Gol
כתבה מ-למה הכתבה הזאת? הסיכום השבועי של הערוץ: מה עלה השבוע, מה מושך צפיות עכשיו, ואיפה הערוץ עומד מול ערוצים דומים.
יום 101/120💖 אני היחידה שעושה את זה??? #ריצה #מירוץ #מיקהגול
מיקה גול יודעת כמה זמן עבר בריצה גם לפי השיר שמתנגן. לכל אימון היא מכינה פלייליסט באורך מדויק, כך שהמוזיקה היא לא רק ליווי אלא גם דרך לעקוב אחר הזמן. זה ההרגל הראשון שהיא מציגה בסרטון מיום 101 בתהליך האימונים שלה, שהגיע לכ-45 אלף צפיות והיה הנצפה ביותר מבין שמונה ההעלאות השבוע.
אחריו מגיעים הפרסים שהיא מבטיחה לעצמה בראש לאורך הדרך, כמו מים או מזגן בנקודה מסוימת. לקראת הסוף, כשכבר אין לה כוח, היא בוחרת מקטע קצר ורצה בו הלוך ושוב בניסיון לשבור שיאי מהירות. השאלה שלה, אם רק היא עושה את הדברים האלה, קיבלה בתגובות תשובה פשוטה: כמה צופות מספרות שגם אצלן יש הרגלים דומים.
הערוץ, שמיקה מתארת כמפגש של אופנה, ריצות ולייפסטייל, לא נשאר השבוע רק במסלול. בין ההעלאות היו גם התלבטות על תספורת, אוכל לקראת המרוץ וציון היום המאה בתהליך. ובין הסרטונים שמושכים כרגע הכי הרבה צפיות נמצאים העדכון מיום 103 וגם הול קניות מהקניון, עם זארה, ספרים וסופר פארם.
הצפיות היומיות בערוץ גבוהות בכמעט מחצית מהרגיל, וגם מנויים חדשים מצטרפים. בסביבת ערוצי הכושר והבריאות הקרובים אליו בגודל, Elitegyms נמצא קרוב לשגרת הצפייה שלו ויוגה במרכז בתקופה מתונה יותר. אצל מיקה, דווקא השילוב בין האימון לקניות ניכר גם בסרטונים הפעילים: ריצה היא חלק מהיומיום שלה, לא כל היומיום.
פורסם ב-Trari
לאן עכשיו?
מה אומרים הצופים
אימלה אני גם עושה חלק מהדברים האלה
@איילהשלום-נ7רלתגובה ב-YouTubeיואו את מטורפת ואני סוג של גם עושה את אותם הדברים❤❤❤
@לימודציור-ס9שלתגובה ב-YouTube
תגובות ציבוריות מעמוד הסרטון ב-YouTube
זה הערוץ שלכם?לבעלי הערוץ ולצוות שלו: תמונה, טקסט ותג מוכנים לשיתוף עם הקהל
שתפו את הכתבה עם הקהל שלכם. הכל מוכן:
לסטורי באינסטגרם או לסטטוס בוואטסאפ
לפוסט קהילה או לתיאור הערוץ
לאתר שלכם
אתם רשאים להשתמש בתמונה/תג ולקשר אותו לכתבה
הסרטונים שמושכים צפיות עכשיו בערוץ Mika Gol
אוףףףף כואבת לי הברך איך אני אצליח לרוץ ככה 10 קמ במירוץ😭😭 #ריצה #ס…42,292 צפיות · 2026-10-10
המירוץ מתקרב איזה התרגשות😮💨אם אתם רוצים מתכונים למה שהכנתי תכתבו ל…26,946 צפיות · 2026-10-05
מה דעתכן מה אומרות???? #שיער #שיערארוך #תספורת #מיקהגול26,139 צפיות · 2026-10-09
יום 98/120 אוף אני מקווה שהברך שלי תחלים עד מירוץ הלילה💔😭🫠 #ריצה #…25,738 צפיות · 2026-10-06
לא מאמינה אבל הגענו ל... יום 100!! מתוך 120 🥹💖 תקראו למטה👇 #ריצה #…16,676 צפיות · 2026-10-08
יום 103/120 וזה מצבי כרגע😭✌️ #ריצה #מירוץ #פציעה #מיקהגול14,490 צפיות
הול קצר וחמוד מהקניון✨💖🎀🍰🌟 (זארה;ספרים;סופר פארם) #הול #הולקניות …5,763 צפיות
- ערוץ
- Mika Gol
- מנויים
- 3,130
- סרטונים שעלו השבוע
- 8
- הסרטון עלה
- 9 באוקטובר 2026
- צפיות לסרטון עד עכשיו
- 44,572
- צפיות ביום הראשון
- 29,256
המספרים
הנה תמונת הצפיות והמנויים של הערוץ לצד הסרטונים הבולטים השבוע.
💡 בחנו את עצמכם
מה מיקה מכינה באורך מדויק כדי לעקוב אחר זמן הריצה?
מיקה מספרת שהיא מכינה פלייליסט מדויק לכל ריצה ועוקבת אחר הזמן לפי השירים שחלפו.