גל מדגים תרגילי בטן, ואז מפנה את תשומת הלב לצלחת
לצד הטיפ הקצר על תזונה והתמדה, עלה בערוץ אימון פילאטיס מזרן של 25 דקות, גם למתחילים.
גל - מאמן כושר galhfit
כתבה מ-למה הכתבה הזאת? הסיכום השבועי של הערוץ: מה עלה השבוע, מה מושך צפיות עכשיו, ואיפה הערוץ עומד מול ערוצים דומים.
רוצים בטן שטוחה? תעשו את זה 😎
כפיפות בטן, הרמות רגליים, מרפק לברך ופלאנק: גל מתחיל ברצף תרגילים מוכר, אבל לא משאיר אותו בתור התשובה המלאה. בהמשך הוא מסביר שגם סבבים נוספים לא יספיקו להפחתת השומן הבטני בלי התייחסות לתזונה ולגירעון קלורי לאורך זמן.
זה לב הסרטון "רוצים בטן שטוחה? תעשו את זה 😎", הנצפה מבין שתי ההעלאות החדשות בערוץ. הוא הגיע לכששת אלפים וחמש מאות צפיות. הסרטון כולל גם קידום לקורס של גל, אבל המסר שלפניו פשוט: לא מדובר בתרגיל קסם, וגם לא במאמץ של יום או יומיים.
למי שמחפש אימון מלא ולא טיפ קצר, עלה גם "אימון פילאטיס בבית - לחיטוב וחיזוק כל הגוף | פילאטיס מזרן 25 דקות (גם למתחילים)". גל מציג אותו כאימון לחיזוק הגוף שמתאים למתחילים ולמתקדמים. זו תוספת ארוכה יותר לספרייה שבה שני אימוני בטן ותיקים כבר עברו, כל אחד בנפרד, את חצי מיליון הצפיות.
הקהל ממשיך לגדול: נוספו השבוע מאות מנויים, והערוץ מתקרב למאה אלף. עם זאת, הצפיות היומיות כרגע נמוכות ממחצית הרמה הרגילה שלו. את עיקר התנועה מבין הסרטונים הבולטים ממשיך להביא "יש לכם בקבוקי מים? תעשו את זה 😎", שכבר פגשנו כאן: התרגילים לכל הגוף עם ציוד מהבית מוסיפים כרגע יותר צפיות מההעלאות החדשות.
פורסם ב-Trari
לאן עכשיו?
מה אומרים הצופים
תודה רבה גל על כל האימונים המהממים שלך
@דוריתשנהבלתגובה ב-YouTubeענק אתה❤😂😂
@juliereuveni3480לתגובה ב-YouTube
תגובות ציבוריות מעמוד הסרטון ב-YouTube
זה הערוץ שלכם?לבעלי הערוץ ולצוות שלו: תמונה, טקסט ותג מוכנים לשיתוף עם הקהל
שתפו את הכתבה עם הקהל שלכם. הכל מוכן:
לסטורי באינסטגרם או לסטטוס בוואטסאפ
לפוסט קהילה או לתיאור הערוץ
לאתר שלכם
אתם רשאים להשתמש בתמונה/תג ולקשר אותו לכתבה
הסרטונים שמושכים צפיות עכשיו בערוץ גל - מאמן כושר galhfit
- מנויים
- 98,300 ▲ 600 השבוע
- צפיות לערוץ בשבוע האחרון
- 216,766
- סרטונים שעלו השבוע
- 2
- הסרטון עלה
- 19 באוקטובר 2026
- צפיות לסרטון עד עכשיו
- 6,534
- צפיות ביום הראשון
- 4,910
המספרים
כך נראה השבוע של גל בצפיות, במנויים ובהעלאות החדשות.
💡 בחנו את עצמכם
איזה תרגיל סטטי גל משלב בסרטון הבטן החדש?
ברצף התרגילים בסרטון גל מדגים גם פלאנק סטטי.