קוטג' מתחת לשוקולד: הקינוח של גל מגיע לבלנדר
מוס עם 31 גרם חלבון מצטרף לאימון בטן למתקדמים, ובתגובות מבקשים גם גרסה פרווה.
גל - מאמן כושר galhfit
כתבה מ-למה הכתבה הזאת? הסיכום השבועי של הערוץ: מה עלה השבוע, מה מושך צפיות עכשיו, ואיפה הערוץ עומד מול ערוצים דומים.
קינוח בריא (וטעים) עם 31 גרם חלבון 😍 מתכון
גל מכניס לבלנדר קוטג', ממתיק, קקאו וקצת תמצית וניל. אחרי הטחינה הוא מעביר את התערובת לקערית, מכסה בשוקולד מריר מומס ומכניס למקרר עד שהציפוי מתקשה. זה הצד המתוק של שתי ההעלאות החדשות בערוץ: מוס גבינה ושוקולד שלפי המתכון שלו מכיל 31 גרם חלבון.
הסרטון הגיע לכ-15 אלף צפיות והיה הנצפה מבין העלאות השבוע. בתגובות מתעסקים בעיקר בהתאמות למטבח הביתי: האם אפשר להחליף את הקוטג' בגבינה, האם תהיה גרסה פרווה וכמה קלוריות יש במנה. לשאלה האחרונה גל כבר נותן תשובה בתיאור, לצד אפשרויות להפחית את כמות השומן והממתיק או לחלק את הקינוח לשתי מנות.
לצדו עלה אימון בטן למתקדמים: רצף של עשר דקות בלי מנוחות ובלי ציוד. זו תוספת מאתגרת לקטלוג שבו דווקא אימוני הבטן למתחילים הם מהסרטונים הארוכים הנצפים ביותר. גם הסרטון מאוקטובר עם תרגילים לכל הגוף בעזרת בקבוקי מים ממשיך להוסיף צפיות, אם כי הקינוח החדש מרכז כרגע את התנועה הגדולה ביותר מבין הסרטונים הבולטים בערוץ.
הערוץ הוסיף מעט מנויים השבוע, וביום האחרון קיבל בערך פי אחד וחצי צפיות מהיום הרגיל שלו. בין בלנדר למזרן, גל משאיר הפעם שתי אפשרויות שונות למי שמחפש משהו לעשות בבית: להכין ציפוי שוקולד, או לנסות להגיע לסוף האימון בלי הפסקה.
פורסם ב-Trari
לאן עכשיו?
מה אומרים הצופים
אפשר להחליף הקוטג'ים בגבינה?
@אסתרסעדון-ז5זלתגובה ב-YouTubeאפשר מתכון פרווה?
@ליבאהבהלתגובה ב-YouTubeכמה קלוריות?
@yair-i2zלתגובה ב-YouTube
עוד 2 תגובות
נראה טיל
@hagitdorf3446לתגובה ב-YouTubeנראה מעולה 😋 תודה רבה גל הנסיך 👑❤
@juliet-q3wלתגובה ב-YouTube
תגובות ציבוריות מעמוד הסרטון ב-YouTube
זה הערוץ שלכם?לבעלי הערוץ ולצוות שלו: תמונה וטקסט מוכנים לשיתוף עם הקהל
שתפו את הכתבה עם הקהל שלכם. הכל מוכן:
לסטורי באינסטגרם או לסטטוס בוואטסאפ
לפוסט קהילה או לתיאור הערוץ
הסרטונים שמושכים צפיות עכשיו בערוץ גל - מאמן כושר galhfit
- מנויים
- 98,700 ▲ 100 השבוע
- צפיות לערוץ בשבוע האחרון
- 97,858
- סרטונים שעלו השבוע
- 2
- הסרטון עלה
- 2 בנובמבר 2026
- צפיות לסרטון עד עכשיו
- 14,852
- צפיות ביום הראשון
- 12,856
המספרים
כך נראה השבוע של גל בצפיות, במנויים ובהעלאות החדשות.
💡 בחנו את עצמכם
מהו הבסיס למוס השוקולד במתכון החדש של גל?
גל טוחן קוטג' עם ממתיק, קקאו ותמצית וניל לפני הוספת ציפוי השוקולד.