תפוח ושישה שקדים: השילוב של צביה לצד מנת הפרי
בקטע קצר מהפודקאסט, הדיאטנית מסבירה מדוע היא מצרפת לפרי אגוזים או יוגורט; זו ההעלאה היחידה שלה השבוע.
צביה דיאטנית קלינית לירידה בריאה במשקל
כתבה מ-למה הכתבה הזאת? הסיכום השבועי של הערוץ: מה עלה השבוע, מה מושך צפיות עכשיו, ואיפה הערוץ עומד מול ערוצים דומים.
איך לאכול פרי ולא להעלות את רמות הסוכר בדם? #פרי #פירות #סוכר #סוכרת #תזונה #דיאטנית
אחרי השיחה על איך מתרגלים לשתות מים, צביה עוברת לשאלה מה אוכלים לצד הפרי. לא להחליף אותו ולא לוותר עליו: בקטע החדש מהפודקאסט שלה היא מציעה לצרף למנת פרי שומן, כמו אגוזים ושקדים, או חלבון, כמו יוגורט, כדי למתן את עליית הסוכר בדם.
ההסבר מגיע גם עם הרגל אישי קטן. צביה מספרת שהיא אוהבת לאכול תפוח עם שישה שקדים. לאורך הקטע היא משווה בין עליית הסוכר בעקבות שתייה מתוקה, ממתק, פרי לבדו ופרי עם תוספת, ובהמשך מציגה דף הדרכה מודפס עם מנות פרי, חלבון ואגוזים. זו פחות שיחה על רשימת איסורים, ויותר על מה שאפשר להניח יחד בצלחת.
הסרטון היחיד שעלה השבוע צבר מעט יותר מאלף צפיות, והוא גם מושך כרגע את תוספת הצפיות היומית הגדולה ביותר מבין הסרטונים הבולטים בערוץ. הקטעים הקודמים על שתיית מים ועל כמות הסוכר במנת פרי מקבלים כעת תוספות קטנות בהרבה.
הערוץ כולו צבר כארבעת אלפים צפיות בשבוע, ומספר המנויים גדל במעט. הצפייה היומית כעת גבוהה במתינות מהרגיל, בלי זינוק חד. בתוך הספרייה הרחבה של צביה, שבה ההדרכות על תזונה בגיל המעבר הן מהסרטונים הרגילים הנצפים ביותר, הקטע החדש מחזיר את המוקד להחלטה קטנה של ארוחת ביניים.
פורסם ב-Trari
לאן עכשיו?
זה הערוץ שלכם?לבעלי הערוץ ולצוות שלו: תמונה וטקסט מוכנים לשיתוף עם הקהל
שתפו את הכתבה עם הקהל שלכם. הכל מוכן:
לסטורי באינסטגרם או לסטטוס בוואטסאפ
לפוסט קהילה או לתיאור הערוץ
הסרטונים שמושכים צפיות עכשיו בערוץ צביה דיאטנית קלינית לירידה בריאה במשקל
- מנויים
- 3,960 ▲ 10 השבוע
- צפיות לערוץ בשבוע האחרון
- 3,961
- סרטונים שעלו השבוע
- 1
- הסרטון עלה
- 29 באוקטובר 2026
- צפיות לסרטון עד עכשיו
- 1,081
- צפיות ביום הראשון
- 694
המספרים
כך נראה השבוע בערוץ של צביה, בצפיות ובמנויים.
💡 בחנו את עצמכם
איזה מאכל צביה מציעה לצרף לפרי כמקור לחלבון בקטע החדש?
צביה מזכירה יוגורט כדוגמה לתוספת חלבון לצד מנת פרי.