ריבועים בבטן, בלי קיצורי דרך: ההסבר של אלינוי קיסלאב
בסרטון היחיד שהעלתה השבוע היא מחברת בין אימון ביתי, תזונה והתמדה, ומבהירה שתרגילי בטן אינם שורפים שומן דווקא בבטן.
Elinoy kisslove
כתבה מ-למה הכתבה הזאת? הסיכום השבועי של הערוץ: מה עלה השבוע, מה מושך צפיות עכשיו, ואיפה הערוץ עומד מול ערוצים דומים.
ככה הורדתי את השומן בבטן התחתונה והגעתי לריבועים בבטן
אלינוי קיסלאב רגילה לכמה מאות צפיות ביום. ביממה האחרונה נוספו לערוץ כ-1,800 צפיות, יותר מפי ארבעה מהרגיל, לצד סרטון חדש שמפרק את הדרך שלה לריבועים בבטן לצעדים קטנים.
ב"ככה הורדתי את השומן בבטן התחתונה והגעתי לריבועים בבטן" היא משלבת תמונות מהעבר עם הדגמה של כפיפות בטן, פיתולים, הרמות רגליים ופלאנק. אבל דווקא ההסבר שבין התרגילים חשוב לכותרת: "תרגילי בטן לא שורפים את השומן דווקא בבטן", היא אומרת. היא מפרידה בין חיזוק השרירים לבין הירידה בשומן שמאפשרת לראות אותם, ומתארת את שילוב התזונה והגירעון הקלורי בתהליך שלה.
קיסלאב מספרת שהקפידה על חלבון, ומציעה להתחיל ביעד קרוב ובאימון קצר במקום להיבהל מהדרך כולה. את השינוי היא מציגה כתהליך שנמשך שנה וחצי, לא כתוצאה של תרגיל סודי. הסרטון צבר מאות צפיות בשעותיו הראשונות, והוא הפעיל ביותר בערוץ כרגע.
בסיכום השבוע נוספו לערוץ מעט יותר משלושת אלפים צפיות ועשרה מנויים. זה היקף דומה לזה של לובה ג'ייקובסון, הקרובה אליה בגודל הקהל. גם הסרטונים הוותיקים של קיסלאב על ירידה במשקל ללא דיאטה ועל אימון הבטן הביתי מוסיפים צפיות: ההעלאה החדשה ממשיכה שיחה שכבר קיימת בערוץ, הפעם עם הבחנה מפורשת בין בניית שריר לשריפת שומן.
פורסם ב-Trari
לאן עכשיו?
זה הערוץ שלכם?לבעלי הערוץ ולצוות שלו: תמונה וטקסט מוכנים לשיתוף עם הקהל
שתפו את הכתבה עם הקהל שלכם. הכל מוכן:
לסטורי באינסטגרם או לסטטוס בוואטסאפ
לפוסט קהילה או לתיאור הערוץ
הסרטונים שמושכים צפיות עכשיו בערוץ Elinoy kisslove
- ערוץ
- Elinoy kisslove
- מנויים
- 2,580 ▲ 10 השבוע
- צפיות לערוץ בשבוע האחרון
- 3,089
- סרטונים שעלו השבוע
- 1
- הסרטון עלה
- 6 בנובמבר 2026
- צפיות לסרטון עד עכשיו
- 845
המספרים
כך נראה השבוע של אלינוי קיסלאב בצפיות ובמנויים.
💡 בחנו את עצמכם
איזה תרגיל אלינוי מדגימה בסרטון החדש?
פלאנק מופיע בהדגמת תרגילי הבטן הביתיים שלה, לצד כפיפות בטן, פיתולים והרמות רגליים.