"מה ששנוא עליך, אל תחשוב על חברך": שחר כהן על המחשבות שלא נאמרות
בפרק על יחסים הוא מביא את הסוכן של ג'וזף מרפי, מחקר של ג'ון גוטמן ושלושה כללים לזוגיות, ומזהיר שעבודה פנימית אינה ויתור על גבולות.
שחר כהן - Shahar Cohen
כתבה מ-מקום 66 במצעד היומימקום 1 במצעד בריאות
למה הכתבה הזאת? כבר 12,128 צפיות לסרטון, וזה מה שיש בו.
ככה תגרמו לאנשים להתייחס אליכם אחרת (בלי להגיד מילה)
מה אפשר ללמוד מהסרטון
לחצו לקפיצה
- 0:00הכלל המנוסח מחדש: לא רק לא לעשות לאחר מה ששנוא עליך, גם לא לחשוב עליו.
- 0:50הסוכן של מרפי משנה את הדיבור הפנימי על הבוס שלו, ובעקבות זאת משתנים היחסים ביניהם.
- 5:00מול נרקיסיסט: שומרים על גבולות ברורים ולא מאשימים את עצמנו.
- 7:52המחקר של ג'ון גוטמן על ניבוי גירושים.
- 8:42שלושה כללים: לא לשנות את בן הזוג, לא לפרוק אצל חברים, לסלוח לפני השינה.
- 12:35מדיטציה מודרכת לשחרור טינה ולסליחה, גם לעצמנו.
שחר כהן מתחיל מהכלל המוכר של הלל, "מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך", ומזיז בו מילה אחת: במקום "תעשה", "תחשוב". מכאן הוא בונה את הטענה המרכזית של הפרק. לדבריו, מה שאנחנו חושבים על אדם קובע איך הוא יתייחס אלינו, גם אם לא אמרנו לו דבר.
הדוגמה הראשונה לקוחה מג'וזף מרפי, מחבר "כוחו של התת מודע". סוכן מכירות לא קודם עשר שנים, והמנהל שלו לעג לו מול כולם. הסוכן לא עזב ולא התעמת. "ואז מרפי אמר לסוכן ששורש הבעיה אצלו", מספר כהן. הסוכן הפסיק את הוויכוחים שניהל עם הבוס בראש, ובמקומם דמיין תמונה אחרת של היחסים ביניהם. את אותו רעיון מוצא כהן בספר משלי, "כמים הפנים לפנים, כן לב האדם לאדם", ובמחקר על זוגות שכותרתו מופיעה על המסך: אהבה אינה עיוורת, היא צופה פני עתיד.
אחר כך הוא מסייג. מול קשר רעיל או אדם נרקיסיסטי, לדבריו, צריך לשמור על גבולות ברורים ולא להאשים את עצמנו. הוא מביא גם את המחקר של ג'ון גוטמן, שלפי תיאור הסרטון ניבא גירושים ב-93 אחוז מהמקרים, ומסכם במשפט: "גירושים מתחילים בתודעה, וההליך המשפטי מגיע רק אחר כך".
שלושת הכללים שלו לזוגיות פשוטים לניסוח: לא לנסות לשנות את בן הזוג, לא לפרוק את בעיות הקשר אצל חברים ושכנים, ולשים לב לטוב ולסלוח עוד לפני השינה. לקראת הסוף מופיע קידום קצר לקורס ה-NLP שלו ולתהליך בתשלום. הפרק נחתם במדיטציה לשחרור טינה, שבה כהן חוזר על המשפט "אני מוחל לך, ואני מוחל גם לעצמי".
בתחילת הסדרה על מרפי הבטיח כהן להקדיש לספר שלושה סרטונים. אחרי השפע והגוף, אולי זה השלישי. גם בתגובות נמשך הדיון: צופה אחד מזכיר את "הווי דן את כל האדם לכף זכות", צופה אחר מציע לשלב את השיטה עם זו של ביירון קייטי, ויש מי שמבקש להיזהר מחיוביות יתר ולשמור על איזון.
פורסם ב-Trari
לאן עכשיו?
מה אומרים הצופים
זה כמאמר רבותינו "והווי דן את כל האדם לכף זכות"(פרקי אבות).
@mrhavakuk1לתגובה ב-YouTubeשחר יקר
אני לומדת ממך כבר 6 שנים
אתה כמו יין טוב שמשתבח עם השנים.
תודה רבה על מי שאתה ועל מה שאתה מביא לעולם! 🎉@מיכליורוביץלתגובה ב-YouTubeשחר, כל סרטון יותר טוב מקודמו, תמשיך ככה.
לגבי הטכניקה, אני חושב שצריך לשלב אותה ביחד עם הטכניקה של ביירון קייטי, כדי בסופו של דבר להגיע לשורש הבעיה.@jimibashaלתגובה ב-YouTube
עוד 5 תגובות
נייס.
"סתם שיתוף" אצלי המשפט הזה עבר ל "מה שאהוב עליך תעשה לחבריך"
אבל זה כבר מפספס את נושא הסרטון.@bactosource.mentoringלתגובה ב-YouTubeבמילים אחרות, לחיות בעולם מקביל, בדימיון מודרך בתוך עולם המחשבות שלנו.
זה משפיע על התחושה הפנימית, אך יש לדעת מתי להיזהר מלהגיע ל"toxic positivity".
דווקא היום, יותר מתמיד, בעולם רווי שקר וזיוף, הספקנות והחשדנות יכולה להציל את נפשנו, ולא פעם.
איזון, רבותיי, איזון.
בריאות, ברכה והצלחה לכולנו🙏@celestialserenity4251לתגובה ב-YouTubeתודה ,✨️
לימוד מחכים,
תבורך, אמן,@אראלהרגב-פ9הלתגובה ב-YouTubeמהמם תודה❤
@norit139לתגובה ב-YouTubeשחר איי לאב יו
@Ron-b8dלתגובה ב-YouTube
תגובות ציבוריות מעמוד הסרטון ב-YouTube
זה הערוץ שלכם?לבעלי הערוץ ולצוות שלו: תמונה וטקסט מוכנים לשיתוף עם הקהל
שתפו את הכתבה עם הקהל שלכם. הכל מוכן:
לסטורי באינסטגרם או לסטטוס בוואטסאפ
לפוסט קהילה או לתיאור הערוץ
- מנויים
- 114,000
- צפיות לערוץ בשבוע האחרון
- 194,502
- קצב הצפיות של הערוץ (ליממה)
- 29,767 (ביום רגיל: 29,910)
- הסרטון עלה
- 26 באוקטובר 2026
- צפיות לסרטון עד עכשיו
- 12,128 (פחות מיממה באוויר)
- קצב הצפיות של הסרטון (ליממה)
- 12,415
המספרים
בפחות מיממה הגיע הסרטון לכ-12 אלף צפיות, קצב רגיל לפרק חדש בערוץ.
💡 בחנו את עצמכם
מאיזה חיבור לקוח המשפט "הווי דן את כל האדם לכף זכות"?
המשפט מופיע בפרק הראשון של פרקי אבות, בשם יהושע בן פרחיה.