לישון עד מאוחר בשבת? אגוגו מסביר את מחיר ההשלמה
סרטון העייפות עבר את עשרים אלף הצפיות, ובתגובות שואלים על מגנזיום ועל קפה נטול קפאין.
אגוגו מגזין בריאות
כתבה מ-למה הכתבה הזאת? הסיכום השבועי של הערוץ: מה עלה השבוע, מה מושך צפיות עכשיו, ואיפה הערוץ עומד מול ערוצים דומים.
7 דברים שגורמים לכם להיות עייפים כל הזמן (ואיך לתקן את זה)
הכתבה הבאה: כורכום ופלפל שחור באגוגו, ובתגובות כבר חושבים על מרק
מה אפשר ללמוד מהסרטון
לחצו לקפיצה
- 2:40קפאין חוסם את פעולת האדנוזין בלי לסלק אותו, מסביר תחאוכה בפרק על קפה ועייפות.
- 9:31כדי להפחית ישיבה ממושכת, תחאוכה מציע תנועה קלה ולא בהכרח אימון אינטנסיבי.
- 11:00שינה עד מאוחר בסוף השבוע עלולה לשבש את השעון הביולוגי וליצור ג'ט לג חברתי.
- 12:18עיסוק מחשבתי חוזר במטלות קטנות מוצג כאחד הגורמים לתחושת עייפות.
- 15:09הפרק על חוסרים כולל ברזל, B12 ומגנזיום, עם אזהרה שלא לקחת ברזל בלי בדיקת דם.
- 17:19תחאוכה מפרט סימני אזהרה ומסביר מתי כדאי לפנות לרופא בגלל עייפות.
הניסיון להשלים שעות שינה בסוף השבוע מקבל אצל אוזבק תחאוכה סעיף משלו: שינוי שעות השינה, הוא מסביר, עלול לשבש את השעון הביולוגי וליצור מעין ג'ט לג חברתי. זה אחד ההרגלים שהוא בוחן ב"7 דברים שגורמים לכם להיות עייפים כל הזמן (ואיך לתקן את זה)", ההעלאה היחידה של אגוגו מגזין בריאות השבוע.
על הסרטון כבר סיפרנו כאן כשהיה חדש. מאז הוא הגיע לכ-21 אלף צפיות, והוא גם הסרטון שמוסיף כרגע הכי הרבה צפיות ביום בערוץ. תחאוכה, מקים ועורך אגוגו, לא נשאר רק בקפה ובספה: הוא עובר גם למחשבות שלא מפסיקות להעסיק אותנו, לחוסרים תזונתיים ולשאלה מתי העייפות מצריכה ביקור אצל הרופא. בפרק על חוסרים הוא מדגיש: "אל תקחו ברזל בלי בדיקת דם."
בתגובות, ההסבר הרחב הופך לשאלות קטנות ומעשיות. המגנזיום חוזר שוב ושוב, כולל שאלה באיזה סוג מדובר; צופה אחר מבקש לדעת אם גם קפה נטול קפאין מפריע לשינה. אלה בדיוק המקומות שבהם הרצאה על הרגלים פוגשת את כוס הקפה ואת ארון התוספים בבית.
הערוץ הוסיף השבוע כמאה מנויים, אף שקצב הצפיות היומי שלו נמוך כעת מהרגיל. בסביבת ערוצי הבריאות והכושר, אלינור לוי ובר פחימה צברו יותר צפיות השבוע, ואצל דני קגנוביץ' נרשם היקף שבועי דומה לזה של אגוגו. לצד הסרטון החדש, גם השורטס על כורכום ממשיך להוסיף צפיות, ובמרחק ממנו הסרטון הוותיק יותר על הרגלים שפוגעים במוח.
פורסם ב-Trari
לאן עכשיו?
מה אומרים הצופים
מה לגבי קפה נטול קפאין? הוא מפריע לשינה?
@papa16לתגובה ב-YouTubeאיזה מן מגנזיום?
@mimigatigno8122לתגובה ב-YouTubeשמרתי. הסבר מדהים
@heiam-abu-zalaf5457לתגובה ב-YouTube
עוד 3 תגובות
מדהים כמה ידע יש לך ומרשים מאד הרצון שלך לשתפו עם כולם❤
@allonahof8042לתגובה ב-YouTubeתודה על ההסברים.
@קרןדהן-ו6סלתגובה ב-YouTube7:16 מה אתה אומר על תמר?
@idanshakedלתגובה ב-YouTube
תגובות ציבוריות מעמוד הסרטון ב-YouTube
רוצים לדעת כשמישהו עונה לכם?
זה הערוץ שלכם?לבעלי הערוץ ולצוות שלו: תמונה וטקסט מוכנים לשיתוף עם הקהל
שתפו את הכתבה עם הקהל שלכם. הכל מוכן:
לסטורי באינסטגרם או לסטטוס בוואטסאפ
לפוסט קהילה או לתיאור הערוץ
הסרטונים שמושכים צפיות עכשיו בערוץ אגוגו מגזין בריאות
- מנויים
- 32,400 ▲ 100 השבוע
- צפיות לערוץ בשבוע האחרון
- 67,166
- סרטונים שעלו השבוע
- 1
- הסרטון עלה
- 8 בנובמבר 2026
- צפיות לסרטון עד עכשיו
- 21,175
- צפיות ביום הראשון
- 9,610
המספרים
כך נראה השבוע של אגוגו מגזין בריאות בצפיות ובמנויים.
💡 בחנו את עצמכם
איזה פרופסור מופיע בסדרת "לחשוב בריא" בערוץ אגוגו?
פרופ' יורם יובל מופיע בפרק השלישי של "לחשוב בריא", שנמצא בספריית הערוץ.