השבוע בערוץ +38 אלף צפיות השבוע

ראיון עבודה אחד, שני סיפורים פנימיים אצל אוסקר מלכה

בשיחה על "תדר הבסיס" מלכה מציע לזהות את הרגש שחוזר, ולצדה עלתה מדיטציה חדשה לפני השינה.

ערוץ:

Oscar Malka - אוסקר מלכה כתבה מ-7 בנובמבר 2026מערכת Trari

למה הכתבה הזאת? הסיכום השבועי של הערוץ: מה עלה השבוע, מה מושך צפיות עכשיו, ואיפה הערוץ עומד מול ערוצים דומים.

ברגע שתלמדו לחשוב בתדרים, המציאות תהיה בידיים שלכם

מה אפשר ללמוד מהסרטון

לחצו לקפיצה

0:20דחייה מראיון עבודה משמשת דוגמה לאופן שבו שני אנשים בונים סיפורים פנימיים שונים סביב אותו אירוע.
3:17מלכה מבדיל בין רגשות חולפים לבין מצב רגשי ומחשבתי חוזר, שהוא מכנה "תדר הבסיס".
6:40לדבריו, שינוי מקום או עבודה לא בהכרח משנה את החוויה כשדפוסים פנימיים נשארים זהים.
8:27הוא מחבר בין ציפיות, התנהגות ותוצאות באמצעות המושג נבואה שמגשימה את עצמה.
13:20תרגיל הערב: לבחור תחום בחיים, לזהות את הרגש החוזר בו ולתרגל מצב רגשי חלופי.

שני אנשים לא מתקבלים לאותה עבודה, אבל כל אחד מספר לעצמו סיפור אחר על הדחייה. זו הדוגמה שאוסקר מלכה מביא בתחילת "ברגע שתלמדו לחשוב בתדרים, המציאות תהיה בידיים שלכם", הסרטון הנצפה ביותר מבין שתי העלאות השבוע שלו, עם כ-8,700 צפיות.

מאחורי המילה "תדרים", מלכה מתעכב על עניין יומיומי למדי: המצב הרגשי והמחשבתי שאליו אנחנו נוטים לחזור. הוא מבחין בינו לבין רגש חולף, ואומר: "מחשבה אחת שעוברת בראש לא קובעת את העתיד שלכם." בהמשך הוא מציע שגם מעבר עיר או החלפת עבודה לא בהכרח ישנו את החוויה, אם הדפוסים הפנימיים נשארים זהים.

השיחה מגיעה גם לתרגיל לערב: לבחור תחום אחד בחיים, לזהות את הרגש שחוזר בו ולתרגל במכוון מצב חלופי. לצד ההסבר עלתה "מי שאני, זה מספיק | מדיטציה לפני השינה שנכנסת ישר לתת-המודע", כך שהשבוע מציע גם שיחה על הדפוס וגם הקלטה לשעת השינה.

הקהל גדל בכ-200 מנויים בשבוע, אף שהצפיות היומיות כרגע הן פחות ממחצית מהרגיל בערוץ. את עיקר התנועה בין הסרטונים הפעילים ממשיכות להביא הקלטות ההצהרות מאוקטובר: בראשן ""זה נכנס ישר לתת-המודע" | הצהרות "אני" להצלחה, עושר ואושר", ואחריה ההקלטה שמציעה האזנה במשך 21 יום. המדיטציה החדשה כבר נמצאת לצדן בין שלושת הסרטונים שמוסיפים הכי הרבה צפיות ביום בערוץ.

פורסם ב-Trari