מיקה גול עוצרת להתאושש אחרי מרוץ הלילה

עדכון הברכיים היה הנצפה ביותר מבין שש העלאות חדשות, לצד געגועים לריצה וסרטון תסרוקת.

ערוץ:

Mika Gol כתבה מ-9 בנובמבר 2026מערכת Trari

למה הכתבה הזאת? הסיכום השבועי של הערוץ: מה עלה השבוע, מה מושך צפיות עכשיו, ואיפה הערוץ עומד מול ערוצים דומים.

עידכון על הברך שלי כמו שהבטחתי- תכתבו לי את כל הטיפים שלכם!!!🙏🏃🏼‍♀️💘 #ריצה #מירוץ #מיקהגול

הכאב התחיל כבר בקילומטר הראשון, אבל מיקה גול המשיכה לרוץ. בעדכון שהעלתה אחרי מרוץ הלילה היא חוזרת להחלטה הזאת ואומרת: "וכל כך לא הייתי צריכה להמשיך לרוץ אחרי זה!"

בהמשך המרוץ הכאב החריף והשפיע על שתי הברכיים. מיקה מספרת שבדיקת הדמיה הראתה דלקת חמורה, וכעת היא צריכה לנוח ולקחת כדורים. למי שמתעדת את הדרך שלה בריצה, גם ההפסקה נעשית חלק מהיומן: היא מספרת על השעמום בלי אימונים ומבקשת מרצים מנוסים לשתף מניסיונם. בתגובות חוזרת בעיקר הקריאה לנוח ולא להמשיך להתאמן כשכואב, לצד איחולי החלמה.

העדכון הגיע לכ-49 אלף צפיות, יותר מכל העלאה אחרת שלה השבוע. אחריו באו גם סרטון על הגעגוע לריצה והעלאה על תסרוקת, שנותנת מקום לצד האופנה בתיאור הערוץ שלה. סרטון התסרוקת הוא גם אחד הפעילים בערוץ כרגע; ההעלאה החדשה סביב מרתון טבריה צוברת כעת הכי הרבה צפיות ביום.

בסך הכול נוספו לערוץ כ-305 אלף צפיות ומאה מנויים בשבוע. הצפיות היומיות כרגע נמוכות מהרגיל שלה, אבל הקהל השבועי גדל. גם בקרב ערוצי הכושר והבריאות הקרובים אליה בגודל, זו תוספת צפיות בולטת; אצל ד"ר מאיה רוזמן הפעילות היומית קרובה לשגרה. אצל מיקה, שש ההעלאות תיעדו הפעם לא רק את הרצון לרוץ, אלא גם את הקושי לעצור.

פורסם ב-Trari

לאן עכשיו?

עוד מהערוץ Mika Golהשבוע בערוץ +847 אלף צפיות השבועטונה בערכת המרוץ? מיקה גול ציפתה ליותרפריקת הערכה למרוץ הלילה בתל אביב היא ההעלאה הנצפית ביותר שלה השבוע, בין קישוט הנעליים לסיכום מסע האימונים.ערוץ: Mika Gol · כתבה מ-2 בנובמבר 2026

גם בכושר ובריאותבמצעד היומי 8,794 צפיות מאז אתמולעייפים גם אחרי שינה? אגוגו מתחיל בקפה ובספהאוזבק תחאוכה עובר על שבעה גורמים אפשריים לעייפות יומיומית, מהשינה המאוחרת בסוף השבוע ועד ההתלבטויות שלא נגמרות בראש.ערוץ: אגוגו מגזין בריאות · כתבה מ-9 בנובמבר 2026

גילוי אחר מהיוםסרטון שהמריא פי 39 מיום ראשון רגילהחבילה של שירלי חוזרת לסין, ופרנקו בדרך לנמל אשדודבפרק 8 של "קופה ראשית", ראמזי פותח בשפע יששכר עמדת איסוף לחבילות, ושוני מצלמת קריאה לחרם על הסופר שבו היא עושה קניות.ערוץ: כאן 11 - תאגיד השידור הישראלי · כתבה מ-9 בנובמבר 2026

מה אומרים הצופים

רפואה שלמההה
תנוחי בנתיים
@חמדתרוזנהייםלתגובה ב-YouTube
אויייי
תהיה בריאה אמןן🪬🪬🧄🧅
@שחרלוין-מ7מלתגובה ב-YouTube
את חייבת לנוחחח
אל תמשיכי להתאמן כל עוד כואב לך זה לא שווה את הבריאות שלך
@orianmazuz5099לתגובה ב-YouTube