מתי לאכול ומתי להתאמן? קובי עזרא מתמקד בסוכר בדם
שלוש מארבע ההעלאות החדשות עוסקות באינסולין ובאיזון סוכר, לצד סרטון על ספריו בתחום תזונת הספורט ופיתוח הגוף.
דיאטה לחיטוב הגוף Diet2All קובי עזרא
כתבה מ-למה הכתבה הזאת? הסיכום השבועי של הערוץ: מה עלה השבוע, מה מושך צפיות עכשיו, ואיפה הערוץ עומד מול ערוצים דומים.
כתמי עור וסוכרת: האותות המוקדמים של עמידות לאינסולין דרך תופעת Acanthosis Nigricans, קובי עזרא
אחרי תיעוד תחרות מר ישראל שעליו סיפרנו כאן, קובי עזרא מפנה את המצלמה מהבמה לשאלות יומיומיות: באיזו שעה אוכלים, מתי מתאמנים ומה אפשר ללמוד משינויים בעור. ארבע העלאות הצטרפו לערוץ שלו, ושלוש מהן מתחברות סביב נושא אחד: סוכר בדם.
הנצפית מבין החדשות, עם כשלוש מאות צפיות, היא הסרטון על אקנתוזיס ניגריקנס. עזרא פותח בשאלה על כתמים כהים בקפלי העור, מציג את שמה של התופעה ומסביר את הקשר שלה לתנגודת לאינסולין. זהו קטע קצר מאוד, שבו הוא עובר מהסימן החיצוני להסבר על פעילות האינסולין וצמיחת תאי העור.
בשתי העלאות אחרות הדגש הוא על התזמון. בסרטון הכרונוביולוגיה עזרא עוסק בשעון הביולוגי ובשעות האכילה; בסרטון האימונים הוא מציג את השפעת העיתוי והעצימות על תגובת הסוכר, ומציע הליכות קצרות אחרי ארוחות. דווקא הסרטון האחרון, שעלה לקראת סוף השבוע, מושך כרגע את מספר הצפיות היומי הגבוה בערוץ.
הערוץ כולו הוסיף כששת אלפים צפיות בשבוע, ומספר המנויים נשאר ללא שינוי. קצב הצפיות הנוכחי נמוך מהרגיל אצלו. לצד התכנים החדשים, גם התיעוד ממר ישראל ממשיך לקבל צפיות: פיתוח הגוף התחרותי נשאר חלק מהתפריט של עזרא, אפילו בשבוע שמוקדש בעיקר למטבוליזם.
פורסם ב-Trari
לאן עכשיו?
זה הערוץ שלכם?לבעלי הערוץ ולצוות שלו: תמונה, טקסט ותג מוכנים לשיתוף עם הקהל
שתפו את הכתבה עם הקהל שלכם. הכל מוכן:
לסטורי באינסטגרם או לסטטוס בוואטסאפ
לפוסט קהילה או לתיאור הערוץ
לאתר שלכם
אתם רשאים להשתמש בתמונה/תג ולקשר אותו לכתבה
הסרטונים שמושכים צפיות עכשיו בערוץ דיאטה לחיטוב הגוף Diet2All קובי עזרא
כרונוביולוגיה ואיזון רמת סוכר בדם: איך השעון הביולוגי מכתיב את הבריאו…304 צפיות · 2026-10-12
האימונים שלכם אינם מורידים את רמת הסוכר בדם ואיך עיתוי נכון משנה את ה…129 צפיות · 2026-10-16
תזונת ספורטאים, פיתוח שרירים וחיטוב הגוף, הספרים של קובי עזרא64 צפיות · 2026-10-11
מר ישראל 2026: מי הציג את המבנה המושלם? פיתוח גוף2,446 צפיות
- מנויים
- 10,500
- צפיות לערוץ בשבוע האחרון
- 6,119
- סרטונים שעלו השבוע
- 4
- הסרטון עלה
- 15 באוקטובר 2026
- צפיות לסרטון עד עכשיו
- 319
- צפיות ביום הראשון
- 294
המספרים
כך נראה השבוע בערוץ של קובי עזרא בצפיות ובמנויים.
