"לא הצלחתי לצאת מהבית": תרצה כהן על המדיטציות שנולדו מהכאב

בשיחה עם חני ליפשיץ בהידברות, המורה ליוגה מספרת איך הקלטות בטלפון הפכו מדרך לחזק את עצמה לכלי שהיא מעבירה לנשים אחרות.

ערוץ: הידברות כתבה מ-28 באוקטובר 2026מערכת Trari

מקום 73 במצעד היומימקום 1 במצעד בריאות

למה הכתבה הזאת? כבר 10,281 צפיות לסרטון, וזה מה שיש בו.

"לא הצלחתי לצאת מהבית": תרצה כהן על השליחות לתת כוח לנשים

בהתחלה היא הקליטה בשביל עצמה. תרצה כהן פתחה את הטלפון והקליטה מילים שהייתה זקוקה לשמוע ברגעי מצוקה. בשיחה עם חני ליפשיץ בתוכנית "יוממסע" בהידברות, היא מספרת שמאותן הקלטות נולדו המדיטציות שהיא יוצרת לנשים.

כהן, מורה ליוגה ולתנועה ומנחת סדנאות, מתארת מחשבות טורדניות שממלאות את הקשב ולא משאירות מקום לשום דבר אחר. היא משווה אותן ליתוש שמזמזם ליד האוזן. בתקופה שבה למדה חינוך גופני היו גם ימים שבהם לא הצליחה לצאת מהדירה. "אני מרגישה כאילו אין לי מקום בעולם, אין לי רשות להתקיים", היא מתארת את התחושה.

התשובה שהקליטה לעצמה הייתה דיבור חומל ומחזק, במקום הביקורת שהכירה מבפנים. מכאן התפתחה גם היוגה הנשית שהיא מלמדת: שילוב של נשימה, נוכחות בגוף ומילים טובות, עם האמונה שהשם רואה אותה ואוהב אותה. החיבור הזה בין תנועה, מילים ואמונה עומד במרכז הדרך שהיא מציעה לתלמידותיה.

ליפשיץ לא משאירה את השיחה רק בשיעורי היוגה. כשהן מגיעות לרווקות ולחיפוש זוגיות, כהן מסבירה שהיא מבקשת להרפות מהחיפוש המאומץ ולאפשר שימצאו אותה. ליפשיץ מוסיפה שגם זוגיות אינה פתרון קסם לכל השברים. בהמשך כהן מספרת על היציאה לים מדי שבוע כמרחב אישי לפריקת מועקות.

בתגובות, לצד שאלה איך להגיע למדיטציות שלה, מופיעה גם זווית שמחזירה את השיחה לשיעורי הספורט שעליהם סיפרה: צופה שמציגה את עצמה כמורה לספורט כותבת שהיה לה חשוב לשמוע את הצד של הילדה שאינה רוצה להשתתף.

פורסם ב-Trari

שתפו את הכתבה

תמונה מוכנה לסטורי באינסטגרם או לסטטוס בוואטסאפ.

שיתוף התמונהשליחת הקישור

×שיתוף התמונה

לאן עכשיו?

עוד מהערוץ הידברותבמצעד היומי 9,186 צפיות מאז אתמול"בוחרים בתורה": הידברות מקדישה את יום הבחירות גם להורותמשדר השיעורים הארוך מפגיש את הרבנית ימימה מזרחי, הרב זמיר כהן והרב יצחק פנגר, עם תוכנית שנעה מחינוך ילדים ועד כשרות וזהות יהודית.ערוץ: הידברות · כתבה מ-28 באוקטובר 2026 גם בתוכן יהודי ודתיסרטון ששווה להכירהרב שניר גואטה: ביטחון בה' לא מחליף את הצעד הראשוןבשיעור על פרשת לך לך, גואטה מחבר בין השקעה בזוגיות, הפחד משינוי וההחלטה לעצור את המוזיקה בחתונה שלו.ערוץ: הרב שניר גואטה · כתבה מ-28 באוקטובר 2026 גילוי אחר מהיוםסרטון שהמריא פי 22 מיום ראשון רגיל"אמנון לשלטון": עגבנייה אחת הופכת את טיטינסקי לגיבור מחאהבספיישל הבחירות של "קופה ראשית" כוכבה מסכסכת בין לקוחות כדי לצאת לעשן, ושוני נזכרת פתאום שהיא "בן לולו".ערוץ: כאן 11 - תאגיד השידור הישראלי · כתבה מ-28 באוקטובר 2026

או עקבו אחרינו בטלגרם

זה הערוץ שלכם?לבעלי הערוץ ולצוות שלו: תמונה וטקסט מוכנים לשיתוף עם הקהל

שתפו את הכתבה עם הקהל שלכם. הכל מוכן:

לפוסט קהילה או לתיאור הערוץ

"לא הצלחתי לצאת מהבית": תרצה כהן על המדיטציות שנולדו מהכאב לכתבה המלאה ב-Trari: https://trari.com/il/story/tvhidabroot-18525/?from=kit

העתקת הטקסט

המספרים

הריאיון צבר כעשרת אלפים צפיות מאז עלייתו. זו שיחה שהסיפור שלה נמצא בתוכן, לא בפתיחה חריגה בצפיות.

מנויים

345,000

▲ 3,000 בשבוע האחרון

צפיות בסך הכול

241,434,237

צפיות ביום

273,862

ביום רגיל: 171,996

הסרטון

צפיות

10,281

לייקים

134

תגובות

20

ימים באוויר

1

מנויים: הערוץ לעומת ערוצים דומים

הידברות

345,000

ענפים

192,000

רגע של חכמה

143,000

ערוץ 2000

122,000

הרב זמיר כהן - הערוץ הרשמי

118,000

הרב מאיר אליהו

100,000

נכון ל-28 באוקטובר 2026 · מקור הנתונים: Trari Social News, Trari Traffic Trends and Ranking Platform, Google YouTube

ספירות המנויים, הצפיות, הלייקים והתגובות הן של YouTube. הקצבים, היום הרגיל, הדירוגים, ההשוואות והקטגוריות הם חישובים של Trari.