ישראל טוויל לומד סקילים: מהחזה הדביק עד לסיבוב עם הברך

הדר חממה מלמד את איטי 14 פרו תרגילי פריסטייל, ומסביר שכדורגלן לא חייב להיות כוכב מעגלים כדי להרוויח מהם.

ערוץ:

IT14PRO כתבה מ-31 באוקטובר 2026מערכת Trari

למה הכתבה הזאת? אחד הסרטונים שנצפו הכי הרבה מאז אתמול, עם 4,129 צפיות.

האם סקילים באמת הופכים אותך לכדורגלן טוב יותר?

מה אפשר ללמוד מהסרטון

לחצו לקפיצה

1:02חממה מסביר שפריסטייל עשוי לסייע לטכניקה ולביטחון, אבל כדורגלן לא חייב להצטיין בו.
2:24ב"חזה דבק" הדגש הוא על תזמון עצירת הכדור על החזה, ולא רק על תנוחת הגוף.
5:22תרגיל "ג'ינגה" מבוסס על הקפצת הכדור מהכתף; חממה מדגים וטוויל מתרגל.
7:28ב"מסביב לעולם עם הברך" חממה מדגיש את מיקום הרגל ואת כיפוף הברך.
9:37במהלך תרגול ה"אקליפס", טוויל מציע לבצע את התנועות לאט מאוד בהתחלה.
12:00טוויל מציב רף אישי לשחקנים: מאה הקפצות לפחות; בחלק הזה מופיע גם קידום האפליקציה.

לעצור כדור על החזה נשמע פשוט, עד שצריך להשאיר אותו שם. ישראל טוויל, איטי 14 פרו, מתנסה ב"חזה דבק" אצל מאמן הפריסטייל הדר חממה, ומקבל הסבר שמחזיר את התרגיל מהקסם אל העבודה: "99% מהתרגיל של החזה דבק זה טיימינג."

בסרטון "האם סקילים באמת הופכים אותך לכדורגלן טוב יותר?", שצבר כארבעת אלפים צפיות מאז אתמול, טוויל יוצא מהתפקיד המוכר שלו כחלוץ ולומד תחום שבו הוא שוב מתחיל. אחרי ניתוח הנגיעות שלו בדקות הבכורה בליגה א', שעליו סיפרנו כאן, הפעם לא בוחנים מה עשה מול הגנה, אלא איך הוא מסתדר עם הכדור לבדו.

חממה נותן תשובה מסויגת לשאלת הכותרת: כדורגלן לא חייב להיות כוכב מעגלים, אבל התרגול יכול לעזור לטכניקה ולביטחון שלו. הוא גם מדגיש שזה תחום בפני עצמו. הסרטון אינו מבחן שמראה שיפור במשחק של טוויל בעקבות השיעור, אלא התנסות מעשית בתרגילים ובדרך ללמוד אותם.

אחרי חימום של העברת הכדור בין הרגליים בשתי נגיעות, מגיעים גם "ג'ינגה", עם הקפצה מהכתף, "מסביב לעולם עם הברך" ו"אקליפס". חממה מפרק את התנועות, טוויל מנסה שוב ושוב, וקהל צעיר מעודד מסביב. העצה שטוויל מנסח מתוך הניסיונות היא להתחיל לאט מאוד, לפני שמנסים לחבר הכול לתנועה רציפה.

הסרטון נוצר לקראת פתיחת קטגוריה באפליקציית FULL90 ומשלב קידום שלה. לצד התרגילים המרשימים, טוויל מסיים דווקא בדרישת בסיס משלו משחקנים: לדעת להקפיץ מאה פעמים.

פורסם ב-Trari