לקום כשהמיטה בולעת: ליאת יקיר על תנועה ודיכאון
הקטע החדש מהפודקאסט קושר בין דופמין למוטיבציה, ומציב מול ההמלצה לזוז את הקושי להתחיל.
ד"ר ליאת יקיר Dr. liat yakir
כתבה מ-למה הכתבה הזאת? הסיכום השבועי של הערוץ: מה עלה השבוע, מה מושך צפיות עכשיו, ואיפה הערוץ עומד מול ערוצים דומים.
פעילות גופנית היא התרופה הכי טובה לדיכאון
המראיינת מתארת תחושה שבה המיטה בולעת את הגוף והוא שוקל טונות. מולה, ד"ר ליאת יקיר מציגה עמדה נחרצת על פעילות גופנית והתמודדות עם דיכאון. המפגש בין ההמלצה לזוז לבין הקושי לקום הוא לב הקטע הקצר שעלה לערוץ שלה.
ב"פעילות גופנית היא התרופה הכי טובה לדיכאון", ההעלאה היחידה השבוע, יקיר מסבירה שירידה בדופמין קשורה גם לירידה במוטיבציה וברצון לפעול. היא מציינת שינה, ספורט ועשייה שמעוררת עניין כדרכים להעלות אותו. בתוך כ-18 שעות הקטע צבר כ-1,500 צפיות, והוא הסרטון שמוסיף כרגע הכי הרבה צפיות בערוץ.
הקהל בערוץ גדל מעט השבוע, עם תוספת של עשרים מנויים. הצפיות היומיות בערוץ כולו נמוכות כעת מהרגיל, כך שההתחלה של הקטע החדש אינה תמונה של השבוע כולו.
לצדו ממשיכה לקבל צפיות השיחה עם שרון אדם ב"הביולוגיה של הרגשות", שעוסקת בהקשבה, בפחד ובניסיון לשמור מקום לאחדות בעולם שמעדיף לריב. גם המפגש עם דניאל דושי על נישואים וגירושים, שעליו סיפרנו כאן, מוסיף צפיות. אלה שני קצוות מוכרים בערוץ של יקיר: המנגנונים הביולוגיים שמאחורי הדחף לפעול, והקשרים האנושיים שאנחנו מנסים לקיים בעזרתם.
פורסם ב-Trari
לאן עכשיו?
זה הערוץ שלכם?לבעלי הערוץ ולצוות שלו: תמונה, טקסט ותג מוכנים לשיתוף עם הקהל
שתפו את הכתבה עם הקהל שלכם. הכל מוכן:
לסטורי באינסטגרם או לסטטוס בוואטסאפ
לפוסט קהילה או לתיאור הערוץ
לאתר שלכם
אתם רשאים להשתמש בתמונה/תג ולקשר אותו לכתבה
הסרטונים שמושכים צפיות עכשיו בערוץ ד"ר ליאת יקיר Dr. liat yakir
- מנויים
- 3,440 ▲ 20 השבוע
- צפיות לערוץ בשבוע האחרון
- 3,390
- סרטונים שעלו השבוע
- 1
- הסרטון עלה
- 19 באוקטובר 2026
- צפיות לסרטון עד עכשיו
- 1,526
המספרים
כך נראה השבוע בערוץ של ד"ר ליאת יקיר בצפיות ובמנויים.
