לחיות יותר מהשכן

Tom Rafaely

נושאים: בריאות וכושר

מקום 14 בבריאות וכושר▲103

כל האמת על בריאות, שלא מספרים לכם. מארחים את האנשים המובילים בתעשייה, במגוון נושאים כמו שינה, נשימות, סטרס, הרגלים, תזונה וכו.. כל המידע הכי חדש ורלוונטי שיעזור לכם לחיות חיים ארוכים מאושרים ובריאים

הפרק האחרוןאתם עושים את זה לא נכון! 4 טעויות נפוצות שאתם עושים בצום לסירוגין ואיך לעשות את זה נכון..18 בספטמבר 2026 · 6 דקות

0:006:14

1×

הפרקים האחרונים

1. אתם עושים את זה לא נכון! 4 טעויות נפוצות שאתם עושים בצום לסירוגין ואיך לעשות את זה נכון..18 בספטמבר 2026 · 6 דקות
2. איך לאכול 3 ארוחות בריאות ביום שעולות פחות מארוחה 1 בוולט! אתם תהיו בשוק..14 בספטמבר 2026 · 12 דקות
3. אם הייתי רוצה להפסיק עם סוכר ופחמימות ממכרות, ככה הייתי עושה את זה ב-3 צעדים11 בספטמבר 2026 · 8 דקות
4. פרק 46: משה שרון - השיחה הזאת יכולה להציל לכם את הזוגיות! הטעות שרוב הזוגות עושים, ואיך לריב נכון| מאחרים את משה שרון24 באוגוסט 2026 · 95 דקות
5. פרק 45: אורי ששון - מה באמת קרה בריו 2016: על היריב המצרי, הקרב על הארד והיום שאחרי| אורי ששון כמו שלא שמעתם מעולם..10 באוגוסט 2026 · 83 דקות
6. פרק 44: עידו חממה - אם אתם באמת רוצים לרדת במשקל אחת ולתמיד אסור לכם להיות רעבים, וככה תעשו את זה..| מארחים את עידו חממה!3 באוגוסט 2026 · 98 דקות
7. כל האמת על האולימפיאדה שלא מספרים לכם| והאם פפטידים זה טרנד או מהפכה בריאותית?15 ביולי 2026 · 60 דקות
8. פרק 42: ד׳׳ר נועם מעוז - איך תיראה הבריאות שלנו ב-2030, ופריצת הדרך שתגרום לנו לחיות לנצח?8 ביולי 2026 · 106 דקות
9. פרק 41: ד׳׳ר אבי גולדברג - גברים ונשים נמצאים במשבר הורמונלי עמוק, ויש לזה השלכות מסוכנות! ככה תפתרו את זה.30 ביוני 2026 · 102 דקות
10. כל מה שצריך לדעת על קראטין בשנת 202623 ביוני 2026 · 10 דקות

המקום במצעד, יום אחרי יום

המקומות היום

להאזנה גם ב: Apple Podcasts · האתר של הפודקאסט