חופש מחרדות

ניתאי וייס

נושאים: בריאות הנפש

מקום 21 בבריאות וכושר▼9

הערוץ פודקאסט "חופש מחרדות" מיועד לעזור לאנשים שחווים לחץ, חרדות וחוסר ביטחון עצמי להרגיש טוב יותר במהירות דרך הנגשת כלים פרקטים שירגיעו את מערכת העצבים ויעזרו להתגבר על לחץ וחרדות לכל החיים כל שבוע בימי ראשון יוצא פרק חדש. לא צריך להתמודד עם מה שאתם חוויים לבד הצטרפו אליי לזמן מרגיע, מעשיר, מעורר השראה ותתחילו את המסע שלכם לרוגע ואיזון עוד היום לשאלון קצר להתאמת הפתרון עבורכם: https://www.nitayweiss.com/anxiety/podcast-bio

הפרק האחרוןפרק 64: הסיבות להתפתחות חרדה22 ביולי 2026 · 19 דקות

0:0019:25

1×

הפרקים האחרונים

1. פרק 64: הסיבות להתפתחות חרדה22 ביולי 2026 · 19 דקות
2. פרק 63: איך להפסיק לדאוג כל היום?14 ביולי 2026 · 22 דקות
3. פרק 62: הפחד לאבד שליטה30 ביוני 2026 · 20 דקות
4. פרק 61: חרדה בתפקוד גבוה13 ביוני 2026 · 20 דקות
5. תרגול של הרפיית שרירים הדרגתית ללחץ וחרדה13 במאי 2026 · 14 דקות
6. פרק 60: הקסם של הסטרס החיובי (הורמזיס)5 במאי 2026 · 18 דקות
7. פרק 59: 4 מאכלים להורדת קורטיזול16 באפריל 2026 · 24 דקות
8. פרק 58: כדורים פסיכיאטרים1 במרץ 2026 · 19 דקות
9. פרק 57: הריפוי העמוק שלי17 בפברואר 2026 · 20 דקות
10. פרק 56: המחיר של הפרעות קשב לא מאובחנות עם עידן אפלמן10 בפברואר 2026 · 71 דקות

המקום במצעד, יום אחרי יום

המקומות היום

להאזנה גם ב: Apple Podcasts · האתר של הפודקאסט