מיינדפולנס - פשוט לתרגל
דני מקורי
נושאים: בריאות הנפש
היי! אני דני מקורי, מנחה סדנאות מוזיקה, מיינדפולנס ותקשורת מקרבת. עובד במרכז לחינוך קשוב ואכפתי ומלווה צוותי מורים, ילדים והורים. הפודקאסט מיינדפולנס - פשוט לתרגל מיועד לכל מי שרוצה ורוצה לתרגל מיינדפולנס באורכי זמן שונים, עם או בלי ליווי של מוזיקה, ולהתנסות בגישות שונות לתרגול. אין צורך בידע או ניסיון קודם, רק בזוג אוזניות, וברצון להתנסות בתרגול שכיום אין ויכוח לגבי תרומתו לבריאות הנפשית שלנו. אתם מוזמנים לעקוב אחרי בדף הפייסבוק שלי, דני מקורי, וגם לשלוח לי הודעות, בקשות, או הערות לגבי הפודקאסט. http:/fb.me/dmekori לסדנאות, הרצאות, סיפורים והקלטות נוספות בקרו באתר: https://dmekori.co.il
הפרקים האחרונים
- תרגול 138 – התבוננות אכפתית
- תרגול 137 – קבלה ושחרור
- תרגול 136 – ידיים חומלות
- מפגש היכרות עם קורס יסודות במיינדפולנס, ויסות רגשי, חמלה ותקשורת מקרבת
- תרגול 135 – שחרור מדאגות וחששות
- תרגול 134 – לבלוב של שמחה
- תרגול 133 – פתיחות
- תרגול 132 – סריקת גוף, הודיה, שחרור וזריעה
- תרגול 131 – גלי נשימה
- תרגול 130 – קיום הדדי ואי־פחד
מיינדפולנס - פשוט לתרגל במקום 31 היום בקטגוריית בריאות וכושר ב-Apple Podcasts בישראל. הפרק האחרון יצא ב-30 באוקטובר 2026. פרק חדש יוצא בערך פעם בשבוע.
המקום במצעד, יום אחרי יום
המקומות היום
| מצעד | מקום | מאתמול |
|---|---|---|
| בריאות וכושר | 31 | ▲85 |
להאזנה גם ב: Apple Podcasts · האתר של הפודקאסט