סודות האנשים הבריאים בעולם

Liv Azaria

נושאים: בריאות הנפש · כושר

מקום 40 בבריאות וכושר▲116

ברוכים הבאים לפודקאסט ״סודות האנשים הבריאים בעולם״. בכל פרק נעניק לכם הצצה לעולמם של האנשים הבריאים בעולם, אל מאחורי הקלעים של האנשים שחיים עד גיל 100 ויותר ולא רק באריכות חיים אלא באיכות חיים מיטיבה, פיסית מנטאלית ורגשית. באנרגיה גבוהה ובתשוקה לחיים - עד נשימתם האחרונה. ובכל פרק תקבלו כלים פרקטים ומנטאלים שמבוססים על מחקר וניסיון מוכח בשטח למען מטרה אחת - לאפשר לכם ליצור חיים בבריאות מיטיבה וארוכה בתוך סיר הלחץ של המאה ה-21.

הפרק האחרוןפרק 95: למה את נופלת אחרי שבוע (וזה לא מה שאת חושבת)31 בדצמבר 2025 · 48 דקות

0:0048:23

1×

הפרקים האחרונים

1. פרק 95: למה את נופלת אחרי שבוע (וזה לא מה שאת חושבת)31 בדצמבר 2025 · 48 דקות
2. פרק 94: המשקל משקר לך! למה את חייבת לרדת מהמשקל כדי להתחיל לרזות25 בדצמבר 2025 · 33 דקות
3. פרק 93: עשיתי הכול נכון – אז למה הגוף שלי נגדי?17 בדצמבר 2025 · 67 דקות
4. פרק 92: האם אי פעם הסתכלת במראה וחשבת – זה כבר לא הגוף שאני זוכרת?5 באוקטובר 2025 · 22 דקות
5. פרק 91: בחירה או אשמה: איך לשמור על איזון בחגים ולצאת חזקה יותר?21 בספטמבר 2025 · 18 דקות
6. פרק 90: השינוי שלא כתוב בשום תפריט - מסע אל מאחורי הדפוס29 ביולי 2025 · 25 דקות
7. פרק 89: כשאת עושה הכול “נכון” – והגוף לא מגיב: תובנות מד”ר סטייסי סימס22 במאי 2025 · 38 דקות
8. פרק 88: חמש שיטות התזונה שהכי עובדות ב2025 לנשים בגיל +402 באפריל 2025 · 25 דקות
9. פרק 87: איך להמשיך לנוע ולא לוותר על עצמך כשהמציאות משתנה27 בפברואר 2025 · 34 דקות
10. פרק 86: טעויות הדיאטה הגדולות של נשים בגיל 40+ ואיך לתקן אותן20 בפברואר 2025 · 47 דקות

המקום במצעד, יום אחרי יום

המקומות היום

להאזנה גם ב: Apple Podcasts · האתר של הפודקאסט